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来源: 铜陵新闻网—铜陵日报 编辑:卢璇洁 2017-11-23 17:28:19 

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对于初跑者来说,它将会是一次巨大的挑战,需要咬牙不放弃

  10公里,说长不长,说短也不短。

  但对于初跑者来说,它将会是一次巨大的挑战,需要咬牙不放弃、拼尽全力之后才能够完成,之后便会爱上这种感觉。

  而对于老司机来说,它更像是一次又一次速度与耐力的激情碰撞,并且从中不断提高自己的能力。

  这不,更有一些职业跑步教练会把十公里的跑步成绩,视为评判个人路跑能力的重要标准,用来判断你的马拉松潜力。

  那么跑多快才算快呢?今天就为大家选择了一些数据作为参考,来看看你的成绩到底在一个什么样的水准!

  [国际健将]

  28分19秒(男子)、32分54秒50(女子)以内

  各种国内外大赛都有你的身影

  而且总是被寄予厚望

  [运动健将]

  29分45秒(男子)、34分20秒(女子)以内

  别说,你这速度真的可以和自行车一较高下了

【国家一级运动员】

  [国家一级运动员]

  30分50秒(男子)、37分20秒(女子)以内

  每当你从我身边跑过

  都能感觉到一股强劲的风

  [国家二级运动员]

  34分钟(男子)、42分钟(女子)以内

  好好学习名牌大学对你来说很容易

  因为高考可以加分

  [国家三级运动员]

  37分钟(男子)、48分钟(女子)以内

  这样的成绩已经让你可以俯视国内的业余跑者了

【膜拜级】

  [膜拜级]

  40分钟(男子)、50分钟(女子)以内

  你就是业余跑者中的传奇人物

  常常被人提起

  [天赋级]

  45分钟(男子)、52分钟(女子)以内

  即便是通过努力也不一定能到达的水平

  有这样的天赋真让人羡慕

  [大咖级]

  50分钟(男子)、56分钟(女子)以内

  或许你在110米栏上无法与刘翔并论

  但在十公里上你已经可以跟他平起平坐了

【达人级】

  [达人级]

  55分钟(男子)、60分钟(女子)以内

  想必你一定是为此付出了不少努力和坚持

  是个值得学习的好榜样

  [入门级]

  60分钟(男子)、65分钟(女子)以内

  此时此刻,你已经彻底爱上了跑步

【菜鸟级】

  [菜鸟级]

  65分钟(男子)、70分钟(女子)以内

  才刚开始跑步没多久

  一个勉强能合格的成绩

  [低速级]

  70分钟(男子)、75分钟(女子)以内

  你跑步从来都不在意速度上的快慢

  而是在意身心合一之后所带来的畅快感

  [跑渣级]

  75分钟(男子)、80分钟(女子)以内

  你总能找出各种理由来掩饰自己的慢

  比如:慢慢跑不会受伤

【蜗行级】

  [蜗行级]

  80分钟(男子)、85分钟(女子)以内

  这成绩就是比慢走稍微快了一点

  所以很少有人会找你一起去跑步

  [无语级]

  90分钟,不分男女

  如果你非要你是在跑步,那没办法

  但在我看来这更像是散步

  [放弃级]

  10公里?我选择死亡……

  (亚瑟士)

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